過呼吸や胸のざわつき…それ、“ストレス型”自律神経の乱れかも？

「急に呼吸が浅くなって苦しくなる」「心臓がバクバクして不安になる」—— そんな経験ありませんか？
これらの症状、もしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。ストレス社会といわれる現代、身体ではなく“神経”が不調のサインを出している方が増えています。

ストレスと自律神経、なぜ関係するの？

自律神経は「交感神経（緊張・活動）」と「副交感神経（休息・回復）」からなり、ストレスを受けると交感神経が過剰に働きます。これが長引くと、心拍数や呼吸、胃腸、血流など全身に影響が出るのです。

▼ ストレスによる自律神経症状の例（表）

症状カテゴリ	具体例
呼吸器系	過呼吸、息苦しさ、浅い呼吸
循環器系	動悸、胸のざわつき、冷え・のぼせ
精神神経系	不安感、イライラ、集中力低下

病院で異常なし。でもつらい…そんな方に整骨院の選択肢を

過呼吸や胸の違和感があって病院に行っても「異常なし」と言われることは少なくありません。これは“自律神経のアンバランス”が原因で、画像検査では見えないからです。
当院では、背骨・骨盤のゆがみ調整や鍼灸による神経アプローチで、神経のバランスを整えることができます。

▼ ご来院された方の主訴割合（2024年下半期当院調べ）

主訴	割合
息苦しさ・胸のざわつき	28%
動悸・不安感	21%
浅い呼吸・過呼吸傾向	17%

整骨院でできる3つのアプローチ

背骨・骨盤の調整：神経の通り道を整え、過緊張を緩和
呼吸を整える姿勢指導：浅い呼吸→深い呼吸へ導く
鍼灸療法：ツボを使った自律神経バランスへの直接的な刺激

院長からのコメント

「検査では異常がない。でも苦しい。」
そう感じる方こそ、自律神経の視点が大切です。
当院では、呼吸・姿勢・神経の働きを丁寧に見ながら施術を行います。
「なんとなく不調…」をそのままにせず、一緒に原因を探していきましょう。

クレアス鍼灸整骨院院長

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こちらのホームページは、クレアス鍼灸整骨院により監修されています。当院は業界歴17年以上の豊富な経験や実績を持っております。骨格矯正、姿勢矯正、鍼灸治療、スポーツ外傷、産後骨盤矯正など様々な症状に対応ができるよう柔道整復師や鍼灸師などの国家資格者が多数在籍しています。そのため、ご覧いただいている本ホームページの内容には安心してご覧いただけます。ご不明点はお気軽にお問い合わせ下さい。

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