「階段がつらい…」それ、“膝”じゃなく“股関節”かもしれません

階段を上るときに膝が痛む…そんな経験ありませんか？
実はその痛み、「膝そのもの」ではなく、股関節のズレや筋肉のアンバランスが原因であるケースも少なくありません。

膝のせい？実は“股関節のズレ”が原因かもしれません

以下のような症状があれば、股関節に問題がある可能性が高いです：

• 足の付け根に違和感がある
• 片足に重心をかけがち
• 座っている時間が長い
• 歩き出すときに痛みを感じる

なぜ整骨院が“股関節”に強いのか？

整骨院では、骨盤と股関節の動き・柔軟性を評価し、体全体のバランスからアプローチします。

当院での改善例：60代女性・階段がつらかったケース

症状：階段の昇降時、左膝外側に鋭い痛み
原因：骨盤が右に傾き、股関節がズレて負荷が片寄っていた
施術：骨盤矯正＋股関節まわりの筋肉調整
結果：5回目で痛み軽減、階段も楽に！

簡単セルフケア｜座ったままできる1分ストレッチ

イスに座って片足を膝の上に乗せ、上半身を前に倒すだけ。
股関節の内旋・外旋バランスを整えるストレッチです。

院長コメント：「膝の違和感は“股関節”から見直すべき」

「膝が痛い」と来院された方でも、実際には“股関節や骨盤のアンバランス”が原因だったケースが多々あります。
当院では、原因を見極めたうえで最短での改善を目指します。
階段がつらい…と感じたら、まずは一度ご相談ください。

まとめ｜「その違和感」放っておくと慢性化します

膝だけでなく、股関節のバランスまで見直すことで、歩行の安定性・可動域が改善され、階段や坂道も楽になります。
「まだ大丈夫」と思わず、早めのケアが未来の健康を守ります。

こちらのホームページは、クレアス鍼灸整骨院により監修されています。当院は業界歴17年以上の豊富な経験や実績を持っております。骨格矯正、姿勢矯正、鍼灸治療、スポーツ外傷、産後骨盤矯正など様々な症状に対応ができるよう柔道整復師や鍼灸師などの国家資格者が多数在籍しています。そのため、ご覧いただいている本ホームページの内容には安心してご覧いただけます。ご不明点はお気軽にお問い合わせ下さい。