「毎日が赤ちゃん中心で、自分のことなんて後回し」 「抱っこがつらい、でもやるしかない…」 そんなママたちの間で、ある共通の悩みが急増しています。 それが、産後の骨盤のゆがみ・肩こり・腰痛です。 出産という大きなライフイベントを経た身体は、思っている以上にダメージを受けています。 特に産後1〜6ヶ月の間は、身体の回復が追いつかず、疲労や不調が蓄積しやすい時期です。 多くのママがこの時期を「がんばって乗り切るもの」と考え、ケアを後回しにしていますが、実はそれが慢性化の入り口になることも…。

・肩こりがひどくて夜も眠れない

・腰が抜けるように痛い

・骨盤まわりがぐらつく感じがする

・下半身だけ太って戻らない

・疲れがまったく抜けない

こうした不調は、ママ同士でなかなか話しづらい内容でもあります。

「私だけかな？」「こんなことで病院に行ってもいいの？」と遠慮してしまう方も多いのです。

でもご安心ください。実際には、こうした産後の不調に悩むママはとても多く、

特に池田市周辺では、育児中の女性を中心に骨盤矯正や整体へのニーズが急増しています。

では、なぜ産後に「骨盤のゆがみ」や「肩こり」「腰痛」が起こるのでしょうか？

妊娠中、出産に備えて女性の体内では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。

このホルモンは骨盤の靭帯をゆるめ、赤ちゃんが産道を通りやすくするための自然な仕組みです。

しかし、出産後もしばらくリラキシンは体内に残り、骨盤は不安定な状態が続きます。

さらに赤ちゃんの抱っこ・授乳・寝不足・長時間の前かがみ姿勢などが重なることで、身体のバランスはますます崩れていきます。

この結果、以下のような悪循環が起きます。

・骨盤のズレ → 筋肉の緊張 → 血流の悪化 → 疲労感

・むくみ 姿勢の崩れ → 肩こり・腰痛・頭痛

・骨格のゆがみ → スタイルの崩れ・体型戻りにくさ

つまり、骨盤のゆがみを放置すると、見た目も不調も悪化しやすくなるということ。

実は、ママの生活の中には「体を壊しやすい姿勢」がたくさん潜んでいます。

・毎日の抱っこ（特に片側で長時間）

・授乳時の猫背姿勢 添い寝中のねじれた寝姿勢

・重い荷物＋ベビーカーの同時移動

・わずかな合間での家事・炊事・掃除

育児は24時間フル稼働。身体の休まる時間がないのが現実です。

その上、睡眠不足やホルモンバランスの乱れも加わると、回復しにくくなります。

「年齢のせいかも」とあきらめてしまう人もいますが、実際は骨盤と姿勢を正しく整えることで大きく改善するケースが多いのです。

このまま不調を我慢し続けると、どんな影響があるのでしょうか？

・腰痛や肩こりが慢性化し、医療費が増える

・骨盤の不安定さから尿漏れや内臓下垂を招く

・姿勢が悪くなり、老けた印象に見られやすくなる

・ストレスがたまり、心の余裕がなくなる

・痛みから育児・家事に支障が出て、自己嫌悪に

だからこそ、早い段階でのケアがとても大切。

「まだ大丈夫」と思っていても、未来の自分のため、そして家族のためにも、今から始めておくことが大きな差を生むのです。

池田市で「産後ケア・骨盤矯正といえばココ！」と口コミが広がっているのが、クレアス鍼灸整骨院。

その人気の秘密は、ただ施術をするだけでなく、根本から身体を整えるアプローチにあります。

🔸 施術のポイント

・国家資格保有者による施術：柔道整復師・鍼灸師が在籍

・一人ひとりの骨格・体調に合わせたカスタム矯正

・筋肉と骨格の両面からアプローチ 自律神経・血流・代謝にも配慮したトータルケア

・骨盤矯正だけでなく、肩こり・腰痛・股関節痛・腱鞘炎など、

育児中のママに多い悩みに対して、「一時的な対処ではなく、根本改善を目指す」のがクレアス流です。

「整体ってちょっと怖い」「バキバキされるのが不安」 そう思っているママも少なくないと思います。

クレアスでは、そんな不安を払拭できるように、以下のような対応をしています👇

・柔道整復師・鍼灸師などの厚生労働省認定の国家資格者が対応

・施術前に丁寧なカウンセリング・検査を実施

・痛みを感じさせない、ソフトで安全な施術

・不安や疑問にも丁寧にお答えする、温かな接客

施術中に「ここは痛いですか？」「今日はどんな感じでしたか？」と細かく声をかけてくれるので、

初めての方でもリラックスして受けられると好評です。

「骨盤矯正に行きたいけど、子どもがいると無理…」 そんな風に思っていませんか？

クレアス鍼灸整骨院では、そんなママたちのために、子連れ歓迎の環境を整えています！

👶 子連れ歓迎ポイント

・【バウンサー・キッズスペース完備】 　

　赤ちゃんが安心して過ごせるスペースをご用意。ママの目の届く範囲で施術が受けられます。

・【ベビーカーでの来院OK】　

　ベビーカーのまま院内に入れるから、寝ている赤ちゃんを起こす必要なし！

・【授乳＆おむつ替えスペースあり】

　施術前後で授乳やおむつ替えも可能。急なトラブルも安心。

・【スタッフも子育て経験者多数】

　育児経験のあるスタッフが多く、ママの不安に共感しながら対応します。

「泣いても大丈夫」「途中で授乳してもOK」など、気兼ねなく通える雰囲気づくりを徹底しています。

ママたちからも「ここまで配慮が行き届いているなんて！」と感動の声が続々✨