『朝からしんどい…』
“寝ても疲れが取れない”は姿勢のSOSサイン？

ぐっすり寝たはずなのに、朝起きたときから体が重い、しんどい…
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその不調、睡眠の質の低下だけでなく、日常の姿勢のクセが関係している可能性があるのです。

▼ 睡眠で疲れが取れないのは「回復できない姿勢」のせい？

正常な睡眠では、脳と体がしっかり休まり、細胞が修復・再生されます。
しかし、猫背・巻き肩・ストレートネックなどの姿勢不良があると、首や肩・腰に負担がかかり続け、寝ている間も筋肉が休めません。

▼ 姿勢の乱れが「自律神経」にも影響を与える

姿勢が悪いと、背骨のゆがみが交感神経・副交感神経のバランスに影響を与え、自律神経の乱れを引き起こします。
結果、寝つきが悪くなったり、深く眠れなくなったりして、慢性的な疲労が蓄積しやすくなります。

▼ 整骨院でできる「根本ケア」とは？

クレアス鍼灸整骨院では、単なるマッサージではなく、姿勢分析を行ったうえで、筋膜リリースや骨格調整を組み合わせたオーダーメイド施術を行います。

筋肉の過緊張をゆるめることで神経の伝達がスムーズになり、睡眠の質が向上。
「朝スッキリ起きられるようになった」という声も多数いただいています。

▼ 院長コメント

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