あくびが止まらない…それ、“脳の深呼吸不足”？整骨院で整える自律神経と姿勢

「寝不足じゃないのにあくびが止まらない…」
実はそのあくび、“脳が深呼吸できていないサイン”かもしれません。
本記事では、あくびの新しい見方と、クレアス鍼灸整骨院が行う自律神経・姿勢からのアプローチをご紹介します。

なぜ“あくび”が出る？姿勢と神経から見る新しい見解

一般的に、あくびは「眠いとき」や「退屈なとき」に出るとされています。
しかし、当院では次のような背景に注目しています：

• 脳への酸素供給が低下している状態
• 交感神経（緊張モード）が優位になりすぎている
• 首・肩の筋肉のこわばりで血流が悪化
• 深い呼吸ができず、脳が“酸素不足”になっている

【独自分類】あなたはどの“あくびタイプ”？

クレアス式セルフチェックで、3つの“あくびタイプ”に分類できます。

自分のタイプを知ることで、適切なケア方法を選ぶことができます。

【患者ストーリー】30代女性｜仕事中の集中力低下とあくびに悩まされていたAさん

「午前中でも眠くてあくびが出てしまい、集中できない…」と悩んでいたAさん（30代・デスクワーク）。
当院で首肩の筋緊張と姿勢の歪みを整えたところ、2週間ほどで“あくびが減った”と実感。
呼吸も深くなり、午後の集中力も回復されたとのことでした。

整骨院で“脳の深呼吸状態”を取り戻す3ステップ

当院ではこのアプローチを「脳深呼吸バランス整体」として提供中です。

まとめ｜“止まらないあくび”は自律神経と姿勢のサインかも

あくびが増えたからといって、すぐに病気とは限りません。
しかし、脳が「酸素が足りていない」「緊張しすぎている」と感じているサインかもしれません。

「寝ても疲れが取れない」「集中できない」という方は、一度お体のバランスを整えてみませんか？

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